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Trota al Forno o alla Griglia
Trota al Forno o alla Griglia
Comune dimensione delle porzioni
1 filetto (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)
1 piccola (disossato, dopo essere stata cotta produce)
1 porzione (85 g)
100 g
1 media (disossata, dopo essere stata cotta produce)
1 grande (disossata, dopo essere stata cotta produce)
Cal
188
Gras
9,16 g
Carb
0,41 g
Prot
24,37 g
Ci sono 188 calorie in Trota al Forno o alla Griglia (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
787 kJ
9%
188 kcal
Grassi
9,16g
13%
Grassi Saturi
2,349g
12%
Grassi Monoinsaturi
3,145g
Grassi Polinsaturi
2,944g
Carboidrati
0,41g
0%
Zuccheri
0,09g
0%
Fibra
0g
Proteine
24,37g
49%
Sale
0,91g
15%
Colesterolo
69mg
Potassio
532mg
27%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
1
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 filetto
(13,5 cm x 5 cm x 1 cm)
118
1 piccola
(disossato, dopo essere stata cotta produce)
154
1 porzione
(85 g)
160
100 g
188
1 media
(disossata, dopo essere stata cotta produce)
306
1 grande
(disossata, dopo essere stata cotta produce)
615
Correlati tipi di Trota
Trota Iridea Salmonata (da Allevamento)
Trota Iridea Salmonata Selvatica
Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Trota
Correlati tipi di Pesce
Pesce al Forno o alla Griglia
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Pesce
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Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce
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Platessa al Forno o alla Griglia
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