Fettamisù

Voto

5,0

Variante fit del tiramisù semplice e veloce.

Produce	Tempo di Preparazione	Tempo di Cottura
1	10 min	-

Ingredienti

1 tazzina di caffè espresso caffè espresso

10 g cacao in polvere (non zuccherato)

100 g yogurt caffè zero grassi

17 g gocce di cioccolato

3 fette biscottate integrali

Preparazione

1.	Bagnare le fette biscottate nel caffè.
2.	Impostare gli strati, mettendo per ognuno la fetta biscottata inzuppata, lo yogurt, le gocce di cioccolato e una spolverata di cacao.
3.	Lasciare riposare in frigo.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 214 calorie in 1 porzione di Fettamisù.

Divisione Calorie: 26% gras, 59% carb, 15% prot.

Valori Nutrizionali

Porzione

per porzione

Energia

895 kJ

11%

214 kcal

Grassi

7,02g

10%

Grassi Saturi

3,93g

20%

Grassi Monoinsaturi

2,233g

Grassi Polinsaturi

0,398g

Carboidrati

35,22g

14%

Zuccheri

17,04g

19%

Fibra

6,1g

Proteine

8,98g

18%

Sale

0,34g

Colesterolo

0mg

Potassio

304mg

15%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

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