Produce | Tempo di Preparazione | Tempo di Cottura |
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2 | 10 min | 10 min |
1. | Montare a neve gli albumi. |
2. | Aggiungere lo yogurt e mescolare. |
3. | Aggiungere farina d'avena e amalgamare. |
4. | Aggiungere bicarbonato e succo di limone e mescolare bene affinché il composto sia ben amalgamato. |
5. | Usa una padella antiaderente e cuoci i pancake su entrambi i lati fino a doratura. |
Ci sono 287 calorie in 1 porzione di Pancake Proteici.
Divisione Calorie: 16% gras, 41% carb, 43% prot.
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