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Asparagi
Asparagi
Comune dimensione delle porzioni
1 germoglio, medio (13,5 cm - 18 cm di lunghezza)
100 g
Cal
20
Gras
0,12 g
Carb
3,88 g
Prot
2,2 g
Ci sono 20 calorie in Asparagi (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
84 kJ
1%
20 kcal
Grassi
0,12g
0%
Grassi Saturi
0,046g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,006g
Grassi Polinsaturi
0,088g
Carboidrati
3,88g
1%
Zuccheri
1,88g
2%
Fibra
2,1g
Proteine
2,2g
4%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
202mg
10%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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2
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 germoglio, medio
(13,5 cm - 18 cm di lunghezza)
3
100 g
20
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