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Insalata di Mare
Insalata di Mare
Comune dimensione delle porzioni
100 g
1 porzione (156 g)
1 tazza
Cal
153
Gras
10,84 g
Carb
1,6 g
Prot
11,84 g
Ci sono 153 calorie in Insalata di Mare (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
640 kJ
8%
153 kcal
Grassi
10,84g
15%
Grassi Saturi
1,523g
8%
Grassi Monoinsaturi
7,542g
Grassi Polinsaturi
1,336g
Carboidrati
1,6g
1%
Zuccheri
0,8g
1%
Fibra
0,3g
Proteine
11,84g
24%
Sale
0,98g
16%
Colesterolo
78mg
Potassio
218mg
11%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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4
Contacalorie Gratuito al 100%
Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
153
1 porzione
(156 g)
239
1 tazza
318
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