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Sardine in Olio (in Scatola)
Sardine in Olio (in Scatola)
Comune dimensione delle porzioni
1 sardina
1 porzione (85 g)
1 scatoletta (105 g), sgocciolata
100 g
Cal
177
Gras
9,73 g
Carb
0 g
Prot
20,93 g
Ci sono 177 calorie in Sardine in Olio (in Scatola) (1 porzione).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (85 g)
per porzione
% AR*
Energia
740 kJ
9%
177 kcal
Grassi
9,73g
14%
Grassi Saturi
1,299g
6%
Grassi Monoinsaturi
3,289g
Grassi Polinsaturi
4,376g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
20,93g
42%
Sale
1,07g
18%
Colesterolo
121mg
Potassio
337mg
17%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 sardina
25
1 porzione
(85 g)
177
1 scatoletta
(105 g), sgocciolata
191
100 g
208
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