| Produce | Tempo di Preparazione | Tempo di Cottura |
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| 3 | 10 min | - |
| 1. | Scolare i ceci. |
| 2. | Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare fino a che liscio. |
| 3. | Se necessario, aggiungere un po' d'acqua fino ad ottenere la consistenza desiderata. |
| 4. | Trasferisci in una piccola ciotola. Se lo si desidera, condire con olio e cospargere con paprika. |
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Ci sono 238 calorie in 1 porzione di Hummus di Ceci.
Divisione Calorie: 60% gras, 26% carb, 13% prot.
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