Un dolcetto facile da preparare per la colazione o la merenda.

Produce	Tempo di Preparazione	Tempo di Cottura
4	30 min	15 min

Ingredienti

5 g lievito per dolci

20 g pepite di cioccolato fondente

60 g yogurt greco senza grassi

25 g eritritolo

60 ml bevanda cocco e riso senza zuccheri

1 medio uovo

125 g farina di manitoba

Preparazione

1.	Setacciare la farina e mescolarla con gli altri ingredienti, aggiungendo per ultime le gocce di cioccolato.
2.	Impastate e create una palla. Dividere in 4 porzioni.
3.	Infornare a 180°C per 15 minuti.
4.	Lasciare raffreddare e servire.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 161 calorie in 1 porzione di Panini Manitoba.

Divisione Calorie: 17% gras, 64% carb, 18% prot.

Valori Nutrizionali

Porzione

per porzione

Energia

673 kJ

161 kcal

Grassi

2,94g

Grassi Saturi

1,388g

Grassi Monoinsaturi

0,419g

Grassi Polinsaturi

0,15g

Carboidrati

24,97g

10%

Zuccheri

3,8g

Fibra

1,1g

Proteine

7,16g

14%

Sale

0,06g

Colesterolo

46mg

Potassio

15mg

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

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