Fiori di Zucca Fritti

Fiori di Zucca Fritti

Voto
5,0 
Frittelle di fiori di zucca semplici.
Produce Tempo di Preparazione Tempo di Cottura
15 20 min 10 min

Ingredienti

Preparazione

1. Pulite e lavate i fiori di zucca togliendo lo stelo.
2. Sbollentatele 1 minuto in acqua salata.
3. Distendere la farina, il pangrattato e l'uovo sbattuto in tre piatti differenti.
4. Aggiungete all'interno delle striscioline di galbanino e friggete ogni fiore di zucca.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 75 calorie in 1 porzione di Fiori di Zucca Fritti.
Divisione Calorie: 41% gras, 41% carb, 17% prot.
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
314 kJ
4%
75 kcal
Grassi
3,4g
5%
Grassi Saturi
1,526g
8%
Grassi Monoinsaturi
0,365g
Grassi Polinsaturi
0,765g
Carboidrati
7,72g
3%
Zuccheri
0,45g
1%
Fibra
0,4g
Proteine
3,25g
7%
Sale
0,57g
10%
Colesterolo
14mg
Potassio
20mg
1%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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