Semplicissimo impasto di albumi farina, cacao e miele (il miele si può sostituire con del dolcificante).

Produce	Tempo di Preparazione	Tempo di Cottura
8	5 min	20 min

Ingredienti

Preparazione

1.	In una ciotola mescolare tutti gli ingredienti (facendo attenzione che non si formino grumi).
2.	Versare in stampi in silicone.
3.	Infornare per 20 minuti a 160 gradi.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 54 calorie in 1 porzione di Puffetto di Albumi.

Divisione Calorie: 5% gras, 61% carb, 34% prot.

Valori Nutrizionali

Porzione

per porzione

Energia

224 kJ

54 kcal

Grassi

0,35g

Grassi Saturi

0,125g

Grassi Monoinsaturi

0,074g

Grassi Polinsaturi

0,064g

Carboidrati

Zuccheri

2,77g

Fibra

1,4g

Proteine

5,03g

10%

Sale

0,00g

Colesterolo

0mg

Potassio

51mg

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

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