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Hummus di Ceci
Questo perfetto hummus di ceci è cremoso e liscio.
per porzione - Calorie: 238kcal | Carb: 15,49g | Prot: 7,66g | Gras: 15,75g
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Hummus di Zucchine e Ceci
Un hummus morbido e cremoso facile da preparare.
per porzione - Calorie: 164kcal | Carb: 28,24g | Prot: 10,31g | Gras: 2,26g
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Taralli di Ceci
Semplice e facile da realizzare.
per porzione - Calorie: 201kcal | Carb: 15,84g | Prot: 6,79g | Gras: 11,85g
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Polpette di Ceci
Piatto a basso contenuto di zucchero per pranzo o cena.
per porzione - Calorie: 203kcal | Carb: 26,25g | Prot: 10,90g | Gras: 4,83g
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Piadina con Farina di Ceci
Alternativa al pane.
per porzione - Calorie: 230kcal | Carb: 23,47g | Prot: 14,49g | Gras: 8,17g
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Hummus
Crema di ceci e tahin.
per porzione - Calorie: 202kcal | Carb: 26,73g | Prot: 9,24g | Gras: 7,55g
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Hummus
Hummus fatto in casa morbido e cremoso.
per porzione - Calorie: 626kcal | Carb: 71,66g | Prot: 25,97g | Gras: 27,56g
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Hamburger di Ceci e Melenzane
Un secondo sano e leggero, sarà un degno sostituto di un hamburger di carne, adatto a vegetariani e vegani.
per porzione - Calorie: 177kcal | Carb: 24,63g | Prot: 4,38g | Gras: 6,92g
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Hummus
Hummus super liscio, cremoso e veloce da preparare.
per porzione - Calorie: 575kcal | Carb: 70,05g | Prot: 27,40g | Gras: 21,23g
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Frittata di Farina di Ceci e Zucca
Ricetta sana e gustosa.
per porzione - Calorie: 151kcal | Carb: 19,91g | Prot: 6,38g | Gras: 5,14g
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